Целительный ретрит в Архызе
25 - 29 июля
Целительный ретрит в Архызе
ПРОБУЖДЕНИЕ
ЖЕНСКОЙ СИЛЫ
5 дней глубокого погружения в контакт со своей женской природой, чувствительностью, чувственностью. Возможность нырнуть в свою глубину, в осознавание своего женского потока, внутренней текучести, гибкости.
День активной разгрузки тела и перестройки состояния
Программа
25 июля. Четверг
Задача первого дня – перестройка состояния: выгрузить из тела накопленное напряжение и перейти из активного ума в более тонкую и глубокую сонастройку с собой.
До 10:00
Завтрак
26 июля. Пятница
До 10:00
27.07. День 3
11:00 - 16:00 Выезд на Белый водопад
Телесно-энергетическая практика на соединение со стихией воды и состоянием потока.
17:00 - 19:00 Класс развития чувствительности:
Завтрак
Осознанная растяжка и телесные, дыхательные практики для повышения пропускной способности тела.
Вечерняя медитативная практика наблюдения за чувствами.
21:00 - 22:00 Сказки на ночь
Совместное чтение и обсуждение книги
28.07. День 4
8:00 - 10:00 легкий завтрак
10:00 - 12:00 Класс красоты и молодости:
Интенсивная растяжка с акцентом на зону таза для подъема телесной силы и активации энергии в теле. Работа с интимными мышцами. Энергетическое дыхание.
~Свободное время: обед, отдых, чтение, прогулка
17:00-19:00 Класс развития чувствительности:
Вечерняя парная практика для глубокого расслабления тела. Телесная перезапись чувства безопасности, доверия в контакте.
19:00 - 20:30
Ужин, общение, прогулка, свободное время
20:30 - 22:00
«Разговоры о важном» - душевное теплое общение у костра с проводниками и группой
29.07. День 5
8:00 - 10:00 легкий завтрак
10:00 - 12:00 Класс красоты и молодости:
Мягкая растяжка и практики телесной терапии на зону шеи и все отделы спины для расслабления мышечных зажимов, высвобождения энергии и повышения гибкости, пропускной способности тела.
~Свободное время: обед, отдых, чтение, прогулка
17:00-20:00 Класс интеграции:
Вечерняя телесная практика и энергетический процесс на интеграцию опыта, контакт с телесными импульсами и направление высвобожденной энергии в желаемый вектор
20:00
Ужин, отдых, свободное время
~Завершение и закрытие поля группы.
24 июля. Среда
День приезда и заселения
10:00 – 13:00
Активная 3-часовая телесная практика на выгрузку физического, эмоционального, энергетического напряжения.
13:00 – 17:00
Обед, отдых.
В это время можно посетить баню, массаж, погулять или поспать.
Переключить внимание из привычного социума на себя.
17:00 – 19:00
Вечерняя мягкая и глубокая телесная практика с парной работой, дыхательными упражнениями и погружением в целительный энергетическо-медитативный процесс.
После 19:00
Ужин.
Свободное время на прогулку, чай у костра и сон, без гаджетов и выхода в активный ум.
День тишины, перезапускающий всю структуру.
Этот день мы проведем особым образом, дадим все необходимые рекомендации для качественного погружения в практику тишины.
Мы попросим вас выключить телефоны и минимизировать контакт с внешними людьми.
Все осознания и инсайты будем фиксировать в личный дневник.
Задача дня - дать расширенное внимание своему внутреннему пространству, чтобы могли проявиться и раскрыться те процессы, которые важно не пропустить.
10:00 – 13:00
Утренняя 3-часовая телесная практика с переходом в состояние присутствующего наблюдателя.
Состояние, в котором мы проведем весь день до вечерней медитации.
13:00 – 19:00
Обед, отдых, ужин.
Время на посещение бани, массажа, прогулку и сон.
19:00 – 21:00
Вечерняя совместная глубокая медитация с переходом в сон.
27 июля. Суббота
До 10:00
Завтрак
День работы с картой жизни.
Задача дня – позволить своей глубинной части, которая знает и видит объемнее ума, проявить и состыковать необходимые на момент сейчас пазлы по каждой сфере жизни через работу с метафорической картой.
10:00 – 13:00
Утренняя телесная практика с активным дыханием и энергетическим самомассажем.
Инструмент работы с состоянием, который вы сможете использовать дальше в повседневной жизни.
13:00 – 15:00
Обед, отдых, ужин.
Свободное время на сон, прогулку.
15:00 – 18:00
Метафизическая рефлексия: погружение в творческий процесс через рисование интуитивной, метафорической карты своей жизни.
Практика, через которую проявятся многие важные моменты и ответы на то, что казалось нестыкуемо и непонятно на уровне ума.
Практика поможет дополнить в понятной форме те элементы в вопросах, которых не хватало, потому что они были в тени.
после 18:00
Ужин, отдых.
Время на прогулку, общение у костра, посещение массажа и бани.
28 июля. Воскресенье
До 10:00
Завтрак
День смены контекста и напитывания ресурсом – выезд к водопаду.
Задача дня – дать запущенному в прошлом дне процессу развернуться качественно. Для этого мы осознанно переключаем внимание на новое и не мешаем внутренней перестройке, спокойно занимаемся напитыванием ресурсом.
10:00 – 15:00
Радиальный выезд к водопаду.
Энергетический водопад – это мощный поток жизненной энергии, способный пробить любой блок, и в то же время сохраняющий чистоту.
15:00 – 17:00
Обед, отдых, ужин.
Свободное время на сон, прогулку.
17:00 – 19:00
Мягкая телесная практика на прогрузку в тело энергетических потенциалов после работы с картой и поездки на водопад.
Нас ждет практика флоу - мягкое потоковое движение и осознанная растяжка с переходом в медитативный энергетический процесс.
после 19:00
Ужин.
Свободное время на прогулку, чай у костра и сон.
29 июля. Понедельник
До 10:00
Завтрак
День интеграции опыта.
Задача дня – присвоить опыт поездки: вывести на уровень осознаний то важное, что я забираю с собой.
10:00 – 13:00
Завершающая телесно-энергетическая работа.
13:00 – 17:00
Обед, отдых.
Свободное время на прогулку, сон.
17:00 – 19:00
Оцифровка наблюдений своей рефлексии и того, что проявилось в процессе рисования карты жизни. Чтобы вывести это в понятные направляющие, которые вы заберете с собой из поездки.
Практика расширения и допускания из курса «Навык брать», сильно ускоряющая реализацию своих потенциалов.
30 июля. Вторник
День отъезда.
после 19:00
Завершающий вечер за совместным ужином.
Дополнительно
Всех участниц ретрита ждет подарок — дополнительные материалы от тренеров J’MA:
Короткий лимфодренажный комплекс для лица и тела, омолаживающий массаж для лица и зоны декольте, усиленный энергетической составляющей.
Практика будет проходить офлайн ежедневно до завтрака. Можно присоединиться по желанию.
Вечерняя практика телесно-ориентированной терапии для снятия напряжения, тревожности, контроля через расслабление глаз, лицевых мышц, шеи, спины. 
Упражнения на активацию блуждающего нерва – для гармонизации и балансировки нервной системы.
Класс здоровья нервной системы с Екатериной Бойко.
Медитация на состояние тишины и расширения, записанная
в Архызе Марией Гарага.
Утренняя 40-минутная практика красоты и молодости с Ксенией Варнаковой:
Записанные материалы с доступом 2 месяца для поддержания своего ресурсного состояния по возвращению домой.

Количество практик в подарок зависят от выбранного тарифа участия
  • Энерготерапевт
Мария Гарага
Тренеры ретрита
  • Специалист телесно-ориентированной теорапии
  • Автор практик танцевально-двигательной терапии и аутентичного движения
  • Тренер по осознанной растяжке с опытом 18 лет
Основной тренер
  • Тренер школы J'MA
Ксения Варнакова
  • Специалист телесно-ориентированной работе
  • Специалист по работе с группами, направленной на активизацию жизненной энергии в теле
99 000 руб
полная программа
В стоимость не входит:
Авиаперелеты
Проживание и питание
Личные расходы
55 000 руб
В стоимость не входит:
Авиаперелеты
Проживание и питание
Личные расходы
Даты: 27 - 28 июля
Даты: 25 - 29 июля
только
выходные
111 000 руб
При полной оплате до 15.07
Если у вас остались вопросы, вы можете оставить заявку и наш менеджер проведёт для вас персональную консультацию